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什麼時候能和嬰兒分房睡?

2019-02-23

新生兒睡睡醒醒、日夜顛倒,常讓父母的睡眠品質也跟著降低。許多爸媽都曾經歷過半夜邊哄睡、邊內心吶喊~「 什麼時候可以跟寶寶分房睡呢?」、「哪種嬰兒睡眠訓練方式才有效?」。

很多爸媽想與孩子分房睡的原因,主要是為了提高大人和小孩的睡眠品質,孩子和父母同睡一定會互相影響,分房訓練如果順利,對父母與寶寶的睡眠品質都有一定的幫助!但分房睡也有缺點,例如當孩子有突發狀況需要協助時,分房獨睡可能讓爸媽無法即時發現寶寶有狀況,尤其是嬰兒睡眠安全的問題,因此,分房訓練應該視孩子的生理與心理成長狀況而決定,當孩子和大人都準備好了再進行,不要操之過急。

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Photo by ddimitrova is licensed under CC BY-NC-SA

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